Απο τον Σεπτέμβριο του 2015 οι τιμές στα κυλικεία των σχολείων διαμορφώνονται σύμφωνα με τις τελευταίες αλλαγές του ΦΠΑ ως εξής:
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=351
Σεπ 25
Εταιρείες τροφίμων και Media
Η αγαστή συνεργασία των media με τις εταιρείες τροφίμων είναι αυτή που καθορίζει τη διατροφή σου.
Η έννοια της ελεύθερης επιλογής είναι μια ψευδαίσθηση τελικά.
Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζονται απο τα media και τις εταιρείες τροφίμων
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=347
Σεπ 25
Η γριά κότα ε(ί)χε το ζουμί
Η γενετική εξέλιξη της κότας τα τελευταία χρόνια
Όπως λέει και ο σοφός λαός μας: «Η γριά κότα έχει το ζουμί» (γεύση) ενώ η τωρινή μόνο ψαχνό συμπληρώνω εγώ.
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=341
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=186
Σεπ 21
Ποιος ελέγχει και τι?
Ποιος ελέγχει και τι τελικά?
Μια υπενθύμιση του γεγονότος ότι το σύνολο των καταναλωτικών αγαθών ανήκει σε 10 εταιρείες.
Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=177
Ιαν 28
Συμβουλές για τα παιδιά : "Τι παίρνω στο σχολείο μαζί μου;"
Τι παίρνω στο σχολείο μαζί μου?
Στο σχολείο περνάς αρκετές ώρες κάθε μέρα. Είναι λογικό λοιπόν να νιώσεις πείνα! Για αυτό θα πρέπει είτε να έχεις φροντίσει να έχεις μαζί σου κάποιο κολατσιό ή να το αγοράσεις από το κυλικείο του σχολείου.
Πώς, όμως, θα μπορούσες να διαλέξεις το καλύτερο κολατσιό;
|
1. Χρειάζομαι ενέργεια, και γρήγορα! Όσο είσαι στην τάξη το μυαλό δουλεύει συνέχεια, στο διάλειμμα χρειάζεσαι ενέργεια για το παιχνίδι, πόσο μάλλον για το μάθημα της γυμνασ |
|
2. ?αλλά και άλλα θρεπτικά συστατικά!
|
| 3. Θέλω, όμως, και την ευκολία μου!
Για παράδ |
|
4. Εάν δεν έχω προετοιμαστεί, τι θα μπορούσα να διαλέξω από το κυλικείο;
|
|
5. Και δεν ξεχνάω το νερό!
|
|
6. Ας έχω κατά νου μερικές νόστιμες ιδέες! -Κουλούρι με σουσάμι και τυρί κρέμα + φρούτο -Τοστ με ταχίνι και μέλι -Τοστ με τυρί φέτα και ντομάτα ? Τοστ με γραβιέρα + φρούτο ? Μπανάνα και μια χούφτα ξηρούς καρπούς, όπως αμύγδαλα, καρύδια ή και σταφίδες -Σπιτική τυρόπιτα ή χορτόπιτα ή τυρόψωμο. |
τικής! Ένας καλός τρόπος να την εξασφαλίσεις είναι το κολατσιό σου να περιέχει κάποιο τρόφιμο από την ομάδα του ψωμιού και των δημητριακών. Για παράδειγμα, ψωμί, κουλούρι, μπάρες δημητριακών, κριτσίνια.
Για αυτό στα τρόφιμα της ομάδας του ψωμιού και των δημητριακών, μπορείς να προσθέσεις και άλλα τρόφιμα, όπως λίγο τυρί, που έχει ασβέστιο και πρωτεΐνες, και ένα φρούτο, που έχει ίνες και βιταμίνες! Μπορείς, επίσης, για μια γλυκιά επιλογή να διαλέξεις ένα φρούτο εποχής, ή να βάλεις μέλι στο ψωμί, να φάς λίγους ξηρούς καρπούς που είναι γεμάτοι από βιταμίνες, ασβέστιο και σίδηρο!
ειγμα, ένα τοστ και ένα φρούτο που να καθαρίζεται εύκολα, όπως η μπανάνα ή το μανταρίνι. Επίσης, μία μπάρα δημητριακών ή λίγοι ξηροί καρποί είναι πολύ πρακτικά σνακ για μεταφορά.
Το κυλικείο είναι μια καλή λύση για τις φορές που δεν έχεις πάρει κάτι μαζί σου. Είναι καλύτερα να προτιμήσεις κουλούρι, τοστ ή σάντουιτς. Μπορεί, επίσης, να βρεις φυσικό χυμό πορτοκάλι ή μπάρες δημητριακών. Να θυμάσαι, όμως, ότι είναι καλύτερα να φέρνεις το δικό σου κολατσιό από το σπίτι. Έτσι, θα έχεις τη σιγουριά όχι μόνο ότι είναι ποιοτικό, αλλά και ακριβώς όπως το θες! Επιπλέον, θα εξοικονομείς χρήματα που μπορείς να βάζεις στον κουμπαρά σου!
Φρόντισε να έχεις μαζί σου ένα παγουρίνι με νερό, ώστε όταν διψάς να πίνεις. Όταν το παιχνίδι κρατάει πολλή ώρα ή μετά τη γυμναστική, το έχεις ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη. Να θυμάσαι ότι οι χυμοί και τα αναψυκτικά δεν είναι καλή λύση για να ξεδιψάσεις, διότι περιέχουν ζάχαρη, και μπορεί να σε κάνουν να διψάσεις περισσότερο μετά από λίγο!Μόνιμος σύνδεσμος σε αυτό το άρθρο: http://diatrofi.mysch.gr/?p=1090
